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Programmazione Neuro Linguistica
di
Adriano Bilardi e Attilio Maria Scarponi
Acquisizione di un Atteggiamento Mentale Positivo- La costruzione
della Mappa del Mondo.
Una premessa indispensabile del percorso che stiamo avviando è
che le nostre percezioni sono mediate dalla nostra struttura di
pensiero, in particolare da quella logica che le organizza,
costruendo un mondo ben ordinato (più o meno) dal caos delle
percezioni. Per tale ragione vi è una diffusa consapevolezza nella
storia del pensiero della differenza tra il mondo in sé e la
conoscenza che ne abbiamo; noi quindi non operiamo direttamente sul
mondo, piuttosto ciascuno di noi si crea una Mappa la cui funzione
non è quella di conoscere il Mondo, scopo che ci è precluso, quanto
piuttosto di fornirci uno strumento attraverso il quale orientarci
nella realtà. Tutti abbiamo le nostre esperienze, ognuno le ha
diverse dagli altri e pertanto nel crearci una Mappa del mondo
ciascuno costruisce una propria mappa che in parte differisce dalle
altre; una Mappa non è il territorio, serve solo ad orientarsi, se è
ben fatta sarà una buona Mappa e sarà utile.
I Filtri della Percezione
I nostri sensi non sono solo recettori passivi di informazioni, al
contrario essi le selezionano, lasciando filtrare solo una minima
parte degli stimoli sensoriali che riceviamo. Il sistema nervoso,
geneticamente determinato sin dal principio, è il primo dei filtri
della nostra percezione e quindi il primo degli elementi che
concorre a far sì che la nostra Mappa del Mondo sia differente dalla
realtà. Un altro filtro della nostra percezione è quello sociale,
cioè culturale, soprattutto quel particolare filtro sociale detto
Linguaggio. Qualunque descrizione facciamo, ad alta voce o tra noi e
noi, la esprimiamo col linguaggio; qualunque distinzione operiamo
per rappresentarla e rappresentarcela abbiamo bisogno del
linguaggio. La ricchezza e varietà di parole e di sfumature di un
linguaggio è un altro filtro, assai potente e quasi sempre
inconscio, della nostra rappresentazione. La terza classe di filtri
è di tipo individuale. Le parole che usiamo hanno il particolare
significato dell’esperienza loro collegata. Per chi ha rischiato di
annegare, la parola mare ha significato del tutto diverso che per
chi si è sempre piacevolmente goduto il sole d’estate. Poiché
nessuno ha le stesse esperienze degli altri è evidente che ciascuna
Mappa differirà dalle altre anche sotto questo profilo.
PNL e Mappa del Mondo
Sulla base di queste brevi considerazioni potrebbe sembrare che gli
Esseri Umani abbiano scarse possibilità di intendersi tra loro ed in
effetti ci sono situazioni in cui accade che persone che usano
persino le stesse parole in realtà non riescono a capirsi. In altre
situazioni può accadere di osservare che gli esseri umani sembrano
operare per danneggiare se stessi, come fossero folli; in realtà è
solo il modello del Mondo, la loro Mappa, ad essere difettosa in
quelle parti. Eliminando i casi di reale e comprovato problema
neurale, negli altri casi questi difetti vanno fatti risalire a come
l’informazione viene codificata e trasmessa dal linguaggio, nel
percorso che gli stimoli sensoriali compiono dalla fase di
ricevimento a quella di strutturazione logica e manifestazione nel
comportamento verbale o non verbale. I meccanismi di modifica che
operano in questo processo sono fondamentalmente tre: la
generalizzazione, la cancellazione, la deformazione. Nella
generalizzazione si attribuiscono a tutti le conclusioni che si
traggono da una esperienza: "la gente è cattiva, mi odia". Nella
cancellazione, si sopprime una parte del messaggio, limitando le
proprie scelte: "se fossi rispettoso ti comporteresti meglio"
(rispettoso rispetto a quale parametro, verso chi?) Nella
deformazione si cambia il significato di una parte del discorso
per non dover rivedere un proprio atteggiamento inconscio: "ha detto
che mi ama, chissà cosa vuole da me". Tutti e tre i meccanismi
operano costantemente e sono all’origine del successo e
dell’insuccesso, della salute e della sofferenza psico-fisica. La
PNL si propone come Metamodello, ossia un modello esplicito
di come costruire modelli che liberino le persone dalla sofferenza
generata da una Mappa del mondo difettosa, che ha ridotto e riduce
sempre di più la loro libertà di scelta. Che sia a supporto della
Psicoterapia o della comunicazione efficace, la PNL è un potente
strumento per costruire o riparare i nostri difettosi modelli del
mondo contribuendo a migliorare la qualità delle nostre
rappresentazioni, delle nostre relazioni sociali e ad aumentare le
nostre possibilità di scelta.
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